涼涼噠

老娘因為是本月壽星，所以收到台灣大哥大和Pure合作的活動簡訊。

由於我本身就不排斥運動，身邊又有一個運動專家大哥，所以可以說和運動是密。不。可。分的～～～尤其是上了年紀之後，默默察覺身體沒有昔日硬朗，所以只要是我負荷的了的又不會讓肌肉變大的（譬如說持續跑步小腿肌會炸出來那種....）我都得來試試才行！

帶著隨性的心情回覆了簡訊，沒想到隔天Pure的人還真的打電話來了！約好了時間，週四起了個一大早前往瑜伽初體驗！

[圖片取自： http://www.pure-yoga.com/ct/taipei/studios/studio_revamp.php?location_id=8]

三年前開幕於東區豪華地段的Pure Tower,一整棟九樓都在做瑜伽，進到裡面真的是別有洞天，美美美～～～＊有用心砸錢用心在經營啦～一到就找打電話給我的先生Paul（好像是副理之類的...人蠻好的年輕人），帶我到更衣室還有教室，做完簡單的介紹就跟我說聲加油便離去，要我運動完再去找他～

之後便是我一個人的探索，更衣室沒啥好說的間數很多都不用排隊，裡面的女士婦女們也都很自在地把更衣室當作自己的家....教室則是大又舒服，喜歡天花板那很禪風的燈，作瑜伽躺著時盯著它看幾乎都會睡著.......

除此之外，我最愛的地方就是樓梯間擺放的這組沙發！！！

椅面很深，幾乎可以躺著，再搭配這兩天台北難得的太陽公公...........喔喔喔～我都要醉了，我在那邊賴很久！ 

而第一次體驗的瑜伽課程是Yin瑜伽，主要針對深度伸展（因為我跟Paul說我會腰酸背痛），整趟課上下來我是覺得有點太輕鬆（雖然後腿筋很硬！），因為比較靜態還有可能我本身比較追求流汗的感覺，所以感覺普普。不過在Paul蠱惑我加入會員時我承認我還是動搖了～～～

就因為如此，所以Paul幫我安排了第二堂課好讓我可以更確定內心的感覺，所以老娘今天又去了！

今天我學聰明約晚一點點的課程，上的是Hatha。

Hatha的招式就是坊間常聽到的太陽式/蛇式/犬式.......etc.會那麼熟悉是因為，

Wii裡面都有麻～～～～^^

所以做起來不陌生，不過因為R老師的動作是一連貫的，所以我做到第二回我就飆汗了～超過癮的！！！

而且我覺得R老師比昨天那個老師認真一些些（基於說壞話原理，所以就不公布昨天老師的姓名了...）知道我是新同學會看一下我動作有沒有錯，也會過來幫我把身體調整到正確角度，超讚的！

過癮的60 mins,在最後大休息時我就看著禪風的燈差點睡著了～

也因為大流汗的關係，我今天也在那邊淋浴了，真是很有趣！

不過，雖然我很喜歡瑜伽，我還是先拒絕加入會員～忍痛！

最大的原因，莫過於距離實在有些遙遠，雖然Paul一直遊說說不會不會不會....（他是商人）下次有機會，在臺北縣蓋一家我一定會加入的，好嗎？

[P.S 來一下]

我愛上瑜伽了，也愛拉筋！

第一天的伸展本來覺得簡單，但回家時的確腿跟手微微發軟～另，舒展完真的很好睡，我下午超睏的....

第二天的招式們，我感覺會用腹部撐上半身了，希望背痛可以減少。

瑜伽老師們內心常常飆出的os一定是：我不是醫生，不要再問我哪裡痛要怎麼辦才好～～～！！！

瑜伽老師們看似輕鬆，但調整學員們的動作會一直摸到別人的汗.......